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お題「わたしの癒やし」

こんばんは！あんみつです！

今日のお題の「私の癒し」について書いていきたいと思います。

僕の癒しはズバリ、布団に入りながらの読書！

コロナ禍で多くの時間が生まれた今、時間があるときはこまめに本を読む生活を心がけています。心身ともに疲れたときは自分の好きな本を手に取り、暖かい布団の中でゆっくり読む、これが最高の癒しです(^^♪

そのまま眠りにつく流れになるとより一層QOLが増します!(^^)!

寝る前の入浴は睡眠の質を良くしてくれて、この寒い時期毛布を一番上にかけて寝ると布団の中がすぐ温まり寝やすくなりますよ!(^^)!

リラックス方法は人それぞれです。皆さんはどんな癒しをしていますか？

心身の休養はとても大事です。メリハリを付けながら僕も勉強等を頑張っていきたいです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございます！

あんみつでした！